Vad händer i hjärnan vid stress? Hur allvarligt är det och hur påverkar stress kroppen och beteendet? I den här utbildningen tar vi upp vikten av att förstå och jobba aktivt med att sänka stress. För dig som har gått Studio 3.

 

Om utbildningen

Under dagen får du möjlighet att fördjupa din kunskap inom det lågaffektiva arbetssättet och får träna mer på de fysiska delarna du lärde dig under Studio 3-utbildningen. Vi fördjupar oss inom området stress och du får kunskap och förståelse för vad stress är, vad som händer i kroppen på kort och lång sikt samt hur du kan arbeta med återhämtning och fysisk aktivitet.

Stäng
Visa hela beskrivningen

Utbildningen riktar sig till dig som gått Studio 3-utbildningen.

  • Vad är stress
  • Vad händer i hjärnan och kroppen vid stress
  • Hur vi kan sänka stress på kort och lång sikt
  • Hur vi kan arbeta med återhämtning
  • Hur vi kan arbeta med fysisk aktivitet
  • Frigörelseprinciper

 

För att gå denna utbildning ska du ha gått Studio 3-utbildningen.

Efter utbildningen har du fått fördjupande kunskaper om det lågaffektiva arbetssättet. Med ytterligare träning på de fysiska delarna känner du dig tryggare att hantera situationer som kan uppstå. Du har fått kunskap om hur du på ett medvetet sätt kan arbeta för att undvika eller minimera stress.

Tillgängliga kurstillfällen

7 okt 2019 09:00 - 16:00
Solna.
17 okt 2019 09:00 - 16:00
Malmö.
23 okt 2019 09:00 - 16:00
Göteborg.
6 Dec 2019 09:00 - 16:00
Solna.
Kontakta oss
  • Kontakta oss!

    Välkommen att kontakta oss om du har frågor om våra kurser eller vill boka en anpassad utbildning. Skicka oss ett meddelande nedan, eller ring oss på 08-768 20 26.
    För fler kontaktuppgifter, klicka här.